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失眠多梦的原因有哪些

来源:深科失眠抑郁专科   时间:2018-03-22 10:12:35

   失眠多梦会使患者感到浑身乏力,做什么都特别没有精神,甚至会呈现头晕的现象,对患者的健康有很大的损伤,为此失眠多梦的人们要重视起来,活跃的了解失眠的原因,依据自己患病的病因,活跃的调理医治疾病。

失眠多梦的原因有哪些

  失眠多梦的原因有哪些?

  失眠多梦可下降人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或发生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思想判断力都受到很大的搅扰,脑功用减退导致性腺功用下降,引起机体过早衰老。不仅如此,失眠还会添加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。由此可见,失眠多梦的损害是极大的,要引起人们的重视。

  1、环境原因:失眠多梦常见的有睡觉环境的突然改变,以及睡觉环境中,空气负离子的缺少。最新研讨标明,空气中缺少负离子会比较容易引发失眠多梦。

  2、心理要素:日子、工作中的各种对立和困难所形成的焦虑、郁闷、严重、激动、愤恨或思虑过多均是导致晚上失眠多梦的原因。

  3、药物要素:喝酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致晚上失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律异常药等。

  4、不良的环境和习气:不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉,是失眠多梦的原因之一。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。

  5、与人的心情状况有关:许多人对心情妨碍缺少知道,不知道心情妨碍是一种疾病,往往忽略了心情妨碍本身,都过火重视心情妨碍伴发的失眠、多梦、痛苦等症状。不知道怎么调理和改进自己的心情,反而夸张了不太客观的体验。